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高血压、高血脂、高血糖俗称三高。而研究表明，吃灵芝孢子粉，是可以帮助降低或预防三高的，可谓三高人群的“必备良品”。
先说说降血脂。血脂主要是由甘油三酯和胆固醇组成，要想降脂，就得减少甘油三酯和胆固醇。而作为灵芝孢子粉的有效成分，灵芝三萜抑制人体对胆固醇的吸收与合成，灵芝多糖则抑制低密度脂蛋白氧化，进而防治动脉硬化，它俩“联手”实现降血脂这一灵芝孢子粉功效。
再说说高血压，中老年人特别常见，小编的奶奶就有这毛病。别担心，灵芝孢子粉的三萜和多糖来降压啦~三萜能抑制血管紧张素转化酶（一种会导致血压升高的催化剂）的活性，而多糖能抗氧化，提高一氧化氮浓度，减轻血管阻力，两位再次“联手”，降低了血压。
最后该“对付”高血糖了。不过，这一次无需三萜“出马”，而是多糖“单刀赴会”。为了能把血糖降下来，灵芝孢子粉先是是放出“传统招数”抗氧化，保护胰岛β细胞，接着促进胰岛β细胞分泌胰岛素（人体唯一能降低血糖的激素），最后还不忘增强肝脏的糖代谢能力。这几招下来，血糖水平不降也得降！
不仅如此，有研究证实，吃灵芝孢子粉，还可以与常规的降脂药、降压药配合使用，显著提高降脂、降压的效果。即便没有三高问题，也可以通过吃灵芝孢子粉，进行预防哈。

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