兄弟们，你们有跟我一样的吗？后脑勺一直紧绷绷的非常难受，睡觉的

有，我就是。

以前我就是，现在好多了

也会

特别是失眠就够严重

我也是，快睡着时，后脑勺紧绷绷的，随之头部颤动一下，平时放松的时候，头部脖子神经就紧绷，不想让放松，随之抽动一下，容易头昏脑胀，胸闷气短，容易紧张，好多年了也没啥办法，神经就不让放松不下来。

我以前有！后面调养 念经好了

楼主，我以前也是后脑勺紧绷的，后来看到一遍文章。你可以注意一下平时是不是有咬紧牙关的情况，一般在放松的时候牙齿是不咬合在一起，上下牙是分开的。我后来就是有意放松了牙齿，慢慢后脑勺就不紧了。咬合的肌肉会影响后脑勺那里的，这个方法最方便改善了，很容易实际操作，而且慢慢的放松了牙齿，也就不太容易紧张了。

有