1、 酸性食物能够刺激到胃酸的分泌，促进胃部的蠕动，提高消化酶的活性，有利于帮助食物进行消化和吸收。对于有孕吐反应的准妈妈来说，能够帮助她们在孕早期过得更舒服一点。
2、 酸性食物还能促进人体对钙质的吸收，为胎儿提供更多的钙质，同时减轻准妈妈因为怀孕而出现的骨骼负担。