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大基数270斤胖子减肥
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菊花丢了
减肥小白
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身高1.77 12.25日体重是270,从1月8号开始每天都去健身房,现在体重是250.4 我的目标是到160斤。
送TA礼物
IP属地:黑龙江
1楼
2021-01-18 22:59
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菊花丢了
减肥小白
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打卡第一天。 我每天都是夜班 晚上10点上班到早上6点。基本上都是走着去公司,来回10公里。 每天去健身房都会做 一个小时力量训练 一个小时有氧。
IP属地:黑龙江
2楼
2021-01-18 23:00
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2025-08-03 21:02:33
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减肥小白
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下午4点 3两扬州炒饭 小菜一盘 晚10:30 一个苹果 一片全麦面包 两个鸡蛋。 其他的时间都不吃东西 饮料零食不碰
IP属地:黑龙江
3楼
2021-01-18 23:02
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飞翔之大炮
减肥先锋
9
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加油
IP属地:贵州
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5楼
2021-01-19 18:36
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减肥小白
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第二天 晚上5点 白菜豆腐海带一碗 一个地瓜 一个小时无氧 50分钟有氧。
晚11点 两片全麦面包 一个苹果 一个鸡蛋
IP属地:黑龙江
6楼
2021-01-19 22:47
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菊花丢了
减肥小白
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今日体重248.2
IP属地:黑龙江
7楼
2021-01-21 23:12
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暴走小胖哥
减肥楷模
11
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请问有氧做的是什么,无氧做的是什么
IP属地:广西
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8楼
2021-01-22 00:52
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菊花丢了
减肥小白
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疫情了出不去门了
IP属地:黑龙江
11楼
2021-01-23 22:17
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减肥小白
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今日体重没变
IP属地:黑龙江
12楼
2021-01-23 22:17
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sunliwde
请看吧规
1
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现在怎么样了?成功了么? 我也是270,准备减肥
IP属地:湖北
13楼
2021-03-19 10:58
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减肥要趁早
减肥伊始
5
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很有毅力,加油,期待早日完成梦想
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14楼
2021-03-20 11:47
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领衔80
登堂入室
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减肥是个长期工程!不要消耗太大你不是运动员!不容易长久坚持!一旦身体透支肉涨的速度更快!别着急慢慢来!
IP属地:北京
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15楼
2021-03-20 23:56
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