日常护眼得好好了解叶黄素的功效与作用

越来越多人开始重视自己的眼睛健康问题，纷纷踏入了护眼的队伍中来，其实生活中很多时候我们的眼睛都会受到危害，尤其是老年人随着年龄的增长，功能的退化，更容易出现眼疲劳的问题，视力健康也会受到影响。所以日常得好好护眼，不然会导致视力下降地更快。
老年人日常护眼，那离不开补充眼部所需营养，其中得说说眼睛视网膜黄斑区的叶黄素了，有着抗氧化性，能够抵御氧自由基的胁迫，过滤吸收蓝光，避免刺激性光线对晶状体造成直接伤害，保证摄入足日常所需的叶黄素，能够发挥出很好地护眼效果，还能有效预防黄斑变性。
由于叶黄素无法自行合成，大多数人都会通过营养补剂的方式来补充，如健视佳越橘叶黄素酯，其叶黄素来源于叶黄素酯，其稳定性、光热性更高，而且消化吸收率更好，是叶黄素的安全来源。还能同时补充越橘花青素以及β-胡萝卜素，对眼睛的保护更全面，老年人不妨考虑一下补充这些护眼营养。