发帖就是想看看网友们,有没有戒烟成功后又复吸的,又开始第2次、3次戒烟,长期坚持下来的有多少?截止现在坚持了多久时间?
我之前也戒烟过,分别戒烟过2次,第一次坚持了9个多月不吸烟,然后情绪不佳复吸,失败;第二次坚持了69天不吸烟,又一次复吸失败。现在还是想戒烟,但是已经没有前2次的毅力了,最多戒烟1-2天就复吸。现在日均1包或3天2包烟,还是想戒烟。有没有什么成功案例或好的方法?我第一次戒烟是吃口香糖戒掉的,第二次是喝凉白开水戒掉的
我之前也戒烟过,分别戒烟过2次,第一次坚持了9个多月不吸烟,然后情绪不佳复吸,失败;第二次坚持了69天不吸烟,又一次复吸失败。现在还是想戒烟,但是已经没有前2次的毅力了,最多戒烟1-2天就复吸。现在日均1包或3天2包烟,还是想戒烟。有没有什么成功案例或好的方法?我第一次戒烟是吃口香糖戒掉的,第二次是喝凉白开水戒掉的