修道练气，确实，静功很重要。
1.一个“静”字，其实就把功夫的本质和方法概括总结出来了。
静，其实说起来就是身体和思维意识保持不动。我觉得所有静坐的方法，都只是帮助我们维持静。
2.之前有吧友提出“不要复制他人或上一次静坐的感觉”是实在话，另外也不要猜想静坐的感觉、也不要执着现有的体会。说白了，过去不要留、将来的不要猜、现在的知道即可。
3.我自己练习的感觉是这样的：
思维意识不动，自然生出一个新的意识，该意识始终是清醒轻松的，所以静坐不会昏沉的；继续保持身心不动，其过程中自然有种种感受、都不必在意，直到身心安静到某一时刻，突然间意识在这、呼吸也在这，神气自然合一，有温热之气遍布周身感。稍微用意识则能感知到，此时已经自然形成腹式呼吸，但是此呼吸的腹部动作是很轻微的，旁人不一定能看得出来。
我之前练习，每次在1小时10分钟左右才能出现，现在要20分钟左右。
当然，我认为这只是静的一个阶段而已，不必刻意追求。
4.至于，安静的过程中，偶尔见光、体感消失、腹内温热、气旋周身、生殖器搏动等等感觉，我实在是体会到腻了，真的是乏味到风轻云淡了。
不能一拳打爆一座山脉的能力，要来有何用？！！！