我的方法是好朋友一起锻炼，一起健身打卡，互相监督，共同变美。我闺蜜先买的FITURE魔镜用来健身锻炼，去她家玩的时候体验了几次，回家就入了一台。从此，我俩就走上了互相监督打卡健身的道路，没有比这更能帮你自律的方法了！FITURE魔镜还有线上挑战赛，除了每天坚持打卡以外，还会和朋友挑战深蹲和开合跳，每次挑战我都能排在前十名，很有成就感！