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【210223 倾诉】睡不着,越来越不知道该怎么活下去

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晚上不想睡,既喜欢又害怕孤独。不知道要怎么活下去,丧失了信心,各种努力和挣扎都尝试了。现在越来越自暴自弃了,没有动力,振作不起来。虽然看似简单的日子,没有太多问题,但找不到自己的价值,什么都做不好,孩子养不好,想工作又没信心,家让我绝望,自己也差劲。


来自Android客户端1楼2021-02-23 01:56回复
    自救第一步……心思杂乱,试试收复。
    数数字,从1数到500,数完再轮回,一直不停。
    这个过程中,每个数字就是一个念头,找到念头和念头之间的空白。
    找到后,然后把心放进去。
    那么,你的内心世界刹那就平静下来了。
    试试?(在此吧只待三天,今日第三日)


    IP属地:安徽2楼2021-02-23 09:13
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      2025-09-03 21:16:33
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      其实没那么糟,治抑郁会成功,大家都会好起来的。


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2021-02-23 11:34
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        深有同感


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2021-02-23 14:34
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          楼主,你孩子多大了?如果你的孩子已经上学了,你就还是出门去找个工作吧!先找个简单轻松点的工作,一开始工资低一点也没关系。


          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2021-02-23 15:53
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            应该熬不了多久了,能解脱是好事。


            来自Android客户端7楼2021-03-04 01:44
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