本人2020年11月初左右在京东购置了一台电脑，准备打下csgo，配置是10700k，3070，主板很一般，500固态，键盘，16g单条（频率2133海盗船，可以超3200），电源也是650瓦海盗船，鼠标比较多点，罗技赛睿，雷蛇都有，卓威鼠标暂时没购置，显示器还可以，是卓威2546s，买回来自己重装系统后，马上激活，安装显卡驱动最新版和网卡驱动，然后下载了steam安装了csgo，玩了几天，体验差，远达不到以前的144hz显示器那样，玩了各种游戏试机，包括csgo，cf，逆战，lol，绝地求生没玩，连生死狙击也试了一下，反正玩起来各种卡顿，延迟，甚至丢包，回退，自己查了各种网站攻略帖子，都没解决这个问题，硬件按道理没问题，京东买的品牌整机，网络200m电信，特别是玩csgo时候fps能稳定300，ping也只有30左右，var很低，ch和loss都是0，这么好的参数应该玩得流畅，可是实际玩的时候，感觉看到别的人物角色的确很流畅，比起144hz有很大提升，但是自己操作起来却有很大延迟，不说打头，打到都很难，后来也发帖子求助过，以为是网络或者系统没优化好，各种办法都没用，都准备卖电脑了，趁着显卡热销，但是今天偶尔发现了解决这个鼠标移动延迟的办法，因为以前在网吧时候144hz显示器是延迟很小的，于是我把桌面调成了144hz刷新，然后用-freq 240锁定csgo刷新率240hz，然后进游戏关闭垂直同步，然后打了2把休闲，果然几乎没什么延迟了，所以发帖子分享下我的这个经验，然后几乎所有可以锁屏幕刷新率的游戏想应该都是这样吗？没有锁定屏幕刷新率的游戏是不是有锁定刷新率的软件可以用呢？感觉只要win10桌面设置了刷新率144hz，就能最大减少鼠标延迟，然后游戏锁定高于144hz的刷新率就可以看到比如说240hz刷新般流畅的画面，但是却有着144hz显示器的精准操作，我的感受就是这样，具体可以游戏中体会，144hz显示器或者144hz刷新率以下显示器可以无视该帖，还有就是n卡驱动我只装了图形驱动，是英伟达最新版的，win10也是最新正版。
综上所述，减少延迟关键就2点：1.桌面刷新率调144hz。 2.游戏分辨率锁定高于144hz刷新（垂直同步关了）。
这帖子我在b站和各大贴吧也同时发布了，有提高的玩家朋友可以留言做参考