可以啊，长期锻炼可以练出强心脏，但是也能练出「铁屁股」……所以建议好好选择一个适合你的坐垫，才能给高效率地锻炼身体，这边建议你试试维乐休闲系列或者捷安特Comfort这种比较舒适减震的坐垫，保证骑行运动的舒适高效