1、深呼吸：你可以使自己的注意力不要集中在打嗝这件恼人的事上，可以通过做深呼吸来达到这个目的。这是人们通常用于治疗打嗝的方法。
　　2、吃饭时尽量少说话：虽然没有证据表明闭着嘴咀嚼可以防止打嗝，但是细嚼慢咽总是有利于消化，能减少空气吞咽和减轻胃部不适感的。
　　3、尽量避免在吃饭时喝冒泡的饮料：碳酸饮料口感不错，很多人喜欢在餐宴上饮用。但是你也会发现，当你喝下去以后，就会很容易诱发打嗝。所以，如果你在餐宴后需要很努力地压制打嗝的话，那倒不如选择一些不含碳酸的饮料，免得自己受罪。
　　4、拒绝搅拌类的食品：搅打制成的食品，例如牛奶冰淇淋等搅打饮料，由于当中含有比较多的空气，会很容易导致你打嗝，所以较好不吃或少吃。