當你發脾氣的時候，你只要一發，你就錯了，你怎麼講話都是錯了。所以發脾氣就像開車開錯路一樣，你不要再去發脾氣，因為你就是錯了，一講話就錯。
首先要讓自己冷靜下來，把要說的話仔細想一想，有沒有必要，可能就會過去了。當自己智慧不夠的時候，先不要講話；當自己找不到路的時候先靜下來，不要亂開，打個電話問問別人，拿本地圖看一看，想一想剛剛走過的路，可能你就很快找到正確的道路了。