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船身想要稳，全靠基本功，最近听吧里各位的建议死磕浮板打腿*和浮板单臂划水，我在浮板打腿练习上的动作对不对？请指点，感激

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视频来自：百度贴吧
IP属地:重庆1楼2021-03-17 14:07回复
    膝盖没有下压，不下压的话就没法利用脚腕的柔韧性了，这个频率，还不走水。。。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2021-03-17 15:57
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      2026-02-03 14:52:03
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      你这样的态度，只有越来越好和越来越强！
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2021-03-17 16:08
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        我浮板打水都打不出水面我的天，不知道是不是肚子太大了
        来自Android客户端4楼2021-03-17 17:06
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          这腿打得挺好的，效率也可以。
          IP属地:山东5楼2021-03-17 19:26
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            看着膝盖不弯，脚能抬那么高？一是臀部体位高，二是髋关节比较活，上抬的高。不知对不对？
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2021-03-17 20:55
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              IP属地:云南8楼2021-03-18 00:26
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                666
                IP属地:山东9楼2021-03-18 11:09
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                  坚持打下去，就会出奇迹
                  IP属地:吉林10楼2021-03-20 10:09
                  回复
                    小水轮很欢脱
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2021-03-21 17:02
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