对于刚生完宝宝的孕妇心情一定要保持愉快，有什么不愉快的事情直接说出来，千万不要憋在心里，产后抑郁的概率逐年上升；坐月子要科学，现在网上有很多科学坐月子的内容，宝妈们可以好好看看；最最最重要的一点是，如果产后出现盆底问题一定要治疗，千万不要脱！！！最好在3~6个月的黄金期内就开始治疗。
互联网现在这么快捷，我相信绝大多数的宝妈都会看到产后漏尿、盆底肌松弛、子宫脱垂、膀胱膨出等问题，也许你可能不会出现这样的问题，那恭喜你，你真的是很幸运；有其中某些问题的宝妈也不要灰心，觉得恢复不了，一辈子就这样了，那你可就大错特错了，现在有很多方法都可以治疗，但一定要采取正规的方法和手段，去正规医院进行治疗。
现在市面上关于产后修复的广告和宣传有很多，你会挑到眼花缭乱，但是千万不要嫌麻烦，可以采取周围朋友的意见，但不要完全听从，选择适合自己的最重要。
有一点要明白，产后真正需要修复的是盆底肌、腹直肌，如果医生没有明确指出你的骨盆需要修复，那你就没有必要花那钱了，把盆底肌和腹直肌修复好就OK了。康复过程肯定是漫漫长路，没有捷径，不要想着 我做一个月两个月就可以完全恢复到产前，如果看到这样的广告你应该要明白的。
每天坚持跟着如初锻炼凯格尔，配合电刺激，如果符合气虚症状的就用中药调理，只要你坚持住，胜利的曙光肯定离你越来越近。
把我的建议分享给各位姐妹，祝姐妹们早日康复！
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