焦虑症只是轻微的话可以通过自己调节好的， 但是自己不能调节或很严重的话还是要到医院去看看。至于上海治疗焦虑症比较权威的医院是哪家嘛我就不清楚了，不过我倒是知道听朋友说有个什么温度心理诊所治疗焦虑症挺厉害的，上次我哥哥因为感情患了焦虑症就是在他们医院治疗好的，有需要的话你可以过去试试