3.24
Experience:
1. 好几天没写日志了，这几天情绪波动比较大，也喜欢在外面乱吃。这几天经过调整以后，找到了自己的兴趣，和自己感兴趣的方面，用药的剂量我自己也在摸索，理想剂量在0.25-0.5g每天，分1-2次给药*，这是我摸索出来最适合自己的剂量。
2. 益生菌不需要太多，每天有一点就够了，无需太多。
Meal 1: 200g发酵椰浆酸奶+（60g燕麦+150g蓝莓+6个蛋清）饼 (20号到现在已经坚持了5天了，每天早上)
Meal 2:
Experience:
1. 好几天没写日志了，这几天情绪波动比较大，也喜欢在外面乱吃。这几天经过调整以后，找到了自己的兴趣，和自己感兴趣的方面，用药的剂量我自己也在摸索，理想剂量在0.25-0.5g每天，分1-2次给药*，这是我摸索出来最适合自己的剂量。
2. 益生菌不需要太多，每天有一点就够了，无需太多。
Meal 1: 200g发酵椰浆酸奶+（60g燕麦+150g蓝莓+6个蛋清）饼 (20号到现在已经坚持了5天了，每天早上)
Meal 2:
