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怕胖，可以看一下冰淇淋能量表。常用的热量单位是千卡（大卡），如果上面写的是千焦，1千卡等于4.2千焦，大家可自行换算。另外单位是千卡哦，也就是我们常说的大卡，就可以注意一下了， 不要吃太多就好啦。

少吃一点就好了，前面我囤了一点俄罗斯的冰淇淋，那种非常大块的奶砖，可以囤在家里用勺子一点点挖着吃，想吃的时候就挖一点，也不担心吃不完会浪费，还可以自己控制吃的量，还停好得的。

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