森田+内观【焦虑症吧】_百度贴吧

08月09日漏签0天

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森田+内观

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自身经历很多疗法，吃药，气功。最后感觉森田疗法最好，次之内观

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-04-03 20:05回复

森田疗法主要针对心，内观主要针对身。身心是一个系统，相互影响。
犹如吃抗抑郁症药，会使自己愉悦不焦虑，这是在身上下功夫。
在心上下功夫指比如你突然想开了，放下了，心理就不焦虑了。

来自Android客户端2楼2021-04-04 12:02

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