今天第三天。
上大厕所的次数明显比昨天少多了。
中午的救肝果昔， 和以前一样。 一吃完就要呼呼睡一觉。
晚上吃完波菜汤后， 很快就想上大厕所了。
这个波菜汤的威力确实很大。
没多久，又觉得口渴。
于是喝了500ML柠檬水，还是渴，又把500ML的洛神花茶也喝了。
居然还是渴！！！
紧急情况下， 还是榨黄瓜汁， 又喝了500ML黄瓜汁。
终于没那么渴了。
喝完黄瓜汁，很快又要上大厕所。
我感觉，如果不喝这个黄瓜汁， 我是没有便意的。
所以这个黄瓜汁确实补水又排毒。
关键是它排毒又非常快， 刚喝下去， 立即就要排便了。（排便=排毒）
这次369好像每一天的情况都不一样。
但要素是吃饱+喝好。

昨天第四天，没什么感觉。 奇怪好像没有排毒。
今天第五天， 早上来了例假。 这个完美解释了为何昨天没有排毒的感觉。
因为昨天80%的能量都用在了准备迎接今天的例假调整了。
今天上午好累， 一个上午都躺在床上。
我这几年来例假都不会肚子痛了， 但是今天肚子又开始痛。
我当它是个好现象。 道家有个说法，叫”气冲病灶“ 。
虽然肚子痛， 但肚子摸起来是热的 （要知道我一天吃的都是水果， 都是凉的，喝的水也是室温的水）
我还发现一个现象 ： 火龙果要吃新鲜的， 如果吃不完，放进冰箱，
就算包了保鲜膜，就算第二天拿出来口感没变化， 其实它的功效已经丢失了。
现在我的身体真的很敏感了， 对食物水果的功效感知力很强了。

第六天，例假没任何感觉了。
晚上的波菜汤，难以下咽。 吃到一半时，头痛。
看来这个波菜汤功能太强。 勉强吃完。
这个369，家里又没有蚊子了， 也没有小飞虫了。
估计是被我释放出来的毒素给熏走了。
今天第七天。
榨西芹汁时，头晕了一会儿。
天天看别人说头晕， 我从来没晕过。
今天终于头晕了， 虽然时间短， 但心里还是挺开心的。
说明排毒深入了一些。
这些毒素垃圾，包括重金属垃圾刺激了迷走神经和膈神经，造成头晕。
今天我更确定了火龙果不可以切开放冰箱，当然如果切开放在冰箱外估计也不行。
火龙果必须要新鲜的，才有功效。
哈哈， 明天就第八天， 期待第九天

呵呵， 第九天正常渡过。
前9天每天大厕所好几次。
结束后的两天一次大厕所也没上。
今天第12天，早上终于上了次大厕所。
情绪也有高有低， 低落时，耐心等待，会很快过去的。
今天又恢复了正常情绪。
12天饮食完全无油脂了， 一点也不想念。
多出来的时间， 用来看书吧， 还有很多东西需要学习。
嗯 ， 我本来就是学习型的， 需要把问题弄个明白。
当然直觉也很重要，不可忽视。

其实就是第二轮369， 我发现我消化系统突然变差了。
吃下去的东西很久不消化。
到现在已经一个多月了。
消化系统还没有恢复。

过了好几个月， 消化系统才觉得恢复
这段时间，加强了锻炼（卷腹）
另外， 饮水时我留意让水在嘴里多呆一会
目的是为了多分泌唾液
这个好像有很好的效果
吞的唾液多了， 消化系统改善明显
有缘人可以一试