实践：不小心看到擦边，于是我回去不断观想擦边图像 在流血，这样克服贪恋，加上断念就轻松解决了

　　二、[亲人观想]：
　　天是大父，地是大母，一切男女都是接受天地的孕育恩泽，而为天地的子女承受育养，既然都同是天地的子女，就应该把一切男女，当作是自己的同胞兄弟姊妹一般，去爱护他（她）的身心身心身心健康长寿，去扶持他（她）的品格贞良节操，能够这样做的人，也必能得到天地的爱护扶持，赐予厚福长寿，事事如意吉祥。
　　相反的，如果对天地的子女，欺淩淫辱，任欲横行，这样的人，必然会折福减寿，灭门绝后，死后还要受diyu中千百劫的苦难，无法再得人身。这种灾祸乃是咎由自取，并非天地的不慈悲，其他的不说，将心比心来看看，如果今天看到有人奸淫了自己家里的妻子女儿或姐妹，自己一定会心中愤怒，追打或追杀对方。反过来想，如果自己看到了一位姿色美俊的人，而竟心生淫念，企图染污对方，那么难道对方就不是别人的妻子、儿女或姐妹吗？如果不能这样将心比心地想，就真是**都不如了。

　　为什么？因为**没有智慧，不知道伦理，所以乱来。但是生而为人，明明知道伦理却又违逆伦理，这样当然比**更下级了。而且由于做了连**都不如的xieyin贪欲之事，所受报应极惨极烈，不但随时都可能丧身殒命，无法享受天年，而且败家辱祖、恶名传于乡里，感染的淫病毒气，也时常遗传在子孙身上，如此祸延数代，自己死后还得受diyu、**、饿鬼三恶道的淫报苦刑。这些种种的报应，是非常可怕的。因此万万不可xieyin！佛教《四十二章经》中提示人们，如果见到年老的女人，要把她视如自己的母亲；见到比我们年长的女人，要把她视如自己的姐姐；见到年轻的女人，要将她视如自己的亲身妹妹；见到年轻幼小的女孩，要将她视如自己的亲身女儿一般看待。这样便可熄灭自己的淫心邪念。

　　在《梵网经》中也提示到，从生生世世的观点来看，一切男子是我的父亲，一切女人是我的母亲，我生生世世，无不是他（她）们辛苦孕育、抚养而生。因此对一切男女，都必须怀著孝顺的心、慈悲的心，去保护扶持。又怎能生出淫邪的心，企图加以侮辱呢？

　　方法实践：
　　明朝时，有一个学生淫欲很重，常想克制却又不能，便向王龙溪先生请教。王先生说：‘如果今天有人告诉你，这附近有一个很有名的美妓，竟然是自己家中的亲生母亲、女儿、姐妹。请问，这时你原来的一片淫心熄灭了没有？’这个学生说：‘熄灭了。’王先生接著说：‘可见淫心原本的空的，只是你自己把它误认为真的罢了。如果每一个人都能把一切女人当作是自己的亲生母女姐妹；把一切男人当作是自己的亲生父子兄弟。那么，非但淫欲恶念不会再生起，更因此而能超脱生死轮回了。’

亲身实践：遇到一个擦边， “妈妈好，你很痛苦，我知道，真的抱歉。没能把善知识教你，让你在这里造业造罪，辛苦了。我跪拜你，但愿众生亲人离苦得乐，醒悟不再造业”

　　[危害]：
　　**的祸害，非常激烈残酷。从古到今，有许多因此而亡国败家败身居绝的，有许多因此而伤害了原本强健的身体，也有许多原本有顶天立地、求圣求贤的高雅志向，却因为**而志气堕落、终无所成的。更有生为衣冠整齐的人，却做出违逆天理、败乱人伦的**之事，死后堕落在diyu、饿鬼、**中受报应的。以上种种情形处处可见，多得不可胜数。**的祸害实在是残酷激烈，令人心惊可怕之极！因此，许多圣人贤人，发出慈悲怜悯的心，特别向世人陈示了许多福善祸淫的道理及例证，盼望举世都能彻悟惊醒、遏止贪欲，恢复良知良德，让大家都能同享福寿康宁之福、永除贫病夭折之祸。这也是《不可录》（增订为《寿康宝鉴》）所以要编辑成书的原因。张瑞曾居士想重印这本书，命我作序文，来陈述他的意义。

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