新的一天开始，昨天的时候骑了好长时间的自行车。早上起来的时候浑身酸痛，但是昨天晚上没有起夜。这是这几天以来比较好的表现，昨天晚上大概12:30左右开始入睡。虽说也是很难入睡也借助了药物，但是今天早上7:20才起，这种的应该是一种好的表现。继续加油💪最近这几天在看书，真的发现自己就像书上所说的，像一个不动的土豆。什么叫不动土豆，就是我们一动不动躲在沙发上或者床上看着电视刷着视频。一下都不想动总说自己难受，起来的时候确实是有躯体症状，但我们为其改变了吗？真心希望各位焦友下地走出来，真的还有美好的世界在等着我们。加油希望自己能够变好也能够帮助到你们，我们一起努力。我会记录我的每一天的改变，谢谢！