上医院检查一下看看是不是髌骨软化症，然后在慢慢治疗

如果吃药不见好的话，那就贴膏药吧，你可以试试济愈堂髌骨顺古安玉贴，效果不错，挺好的。

药还是少吃，可以贴膏药试试

多休息吧

1、避免关节过度负重
日常要注意保护关节，避免关节过度负重，不要长时间行走或站立，以防加重损伤。
2、加强肌肉锻炼
平时可以适当进行膝关节周围肌肉力量的训练，以为关节提供支撑，帮助减轻关节负担。
3、保持良好的姿势
保持良好的姿势有助于减轻对髌骨造成的压力，在行走时应保持身体直立，膝关节、髋关节以及脚掌应处于同一条直线上。

别拖，严重了就不好治了

多注意休息，不要劳累

用济愈堂髌骨顺古安玉贴，效果挺好的，贴几个疗程能康复，没效果剩余的能退

髌骨软化症一定要注意平时多休息，不要劳累，还有膝盖要注意好保暖