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学了20天 直接考了一个第一 有没有大神知道湖南什么时候体测 以及体测1000米怎么快速提高啊
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2021-04-18 18:00回复
    你把分数马赛克干嘛
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2021-04-18 18:04
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      以前发的帖子说了岗位 我分数先打码了哈
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2021-04-18 18:08
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        1000米没啥说的，就得跑啊，摸高好像可以用技巧，你抖音搜索应该都有，而且摸高的话，你以前有打篮球的话基本不难。
        来自iPhone客户端4楼2021-04-18 18:19
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          你现在一千米需要多久？
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2021-04-18 18:54
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            跑起来，b站看下跑步的子章老师视频
            来自Android客户端8楼2021-04-18 19:29
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              注意跑前拉伸和跑后恢复
              来自Android客户端9楼2021-04-18 19:29
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                不考公安体测？
                来自Android客户端11楼2021-04-18 21:02
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                  招公安是不是有裸眼视力要求的？
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2021-04-18 22:23
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                    每天慢跑5公里，最后一公里冲刺一把。
                    IP属地:河南来自Android客户端14楼2021-04-18 22:51
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                      20天？
                      来自Android客户端16楼2021-04-18 23:07
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                        时间充裕的话，就先练三公里把心肺耐力练好，三公里能比较顺利跑下来的话就练变速跑，最后练一公里，而且到了考场会快半分多钟，不虚。
                        IP属地:广西来自Android客户端17楼2021-04-18 23:15
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                          1000你米要6分多？你走路呢
                          来自Android客户端18楼2021-04-18 23:42
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                            刚开始跑的时候6分钟，练了两个月考试3分49。每次大概跑两三公里。一周五次坚持。换个好一点的跑鞋挺有用的。
                            IP属地:福建来自iPhone客户端19楼2021-04-18 23:42
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