能呀

能，我以前就是很风风火火的一个人，很容易显露我的情绪。去了这家上了一期课后，他们教我要学会沉稳，比如说，不要逢人就诉说你的困难和遭遇。在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。不要一有机会就唠叨你的不满。
就感觉干货挺多的。