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本人男,身高175,体重188

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如题,从现在晚饭只吃一个苹果,中午吃一小碗米饭不吃红肉跟油的菜,早上吃杂粮跟蛋白,每天跳绳300,健身环减脂运动半小时,一个月能瘦10斤吗


IP属地:上海来自Android客户端1楼2021-04-20 21:37回复


    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2021-04-21 00:51
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      2025-08-10 12:12:37
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      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2021-04-21 12:23
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