回复：210428【日记】[S身材]这次一定要减肥成功，对自己的人生负责！

最近追桐华的小说，锻炼也停了，睡眠也少了，眼睛也快瞎了。。。总算今天看完了云中歌，剩下她写的现代小说就没兴趣追了，赶紧恢复锻炼吧！
自律自律！

宝贝小侄子周六来，妈妈又让我帮他挑银鳕鱼的刺，我真的已经很认真的挑了，结果宝贝居然吃出来5根刺！我真是搞不懂了，我已经把鱼肉弄的那么碎，为什么还会漏掉这么多刺？！
宝贝可疼的不得了，弟弟逗他，说嬢嬢笨是吧？宝贝不理他，问急了就说嬢嬢才不笨。
下午就我和弟弟还有宝宝在大房间里，弟弟问宝宝，我们三个人里面有一个是笨蛋，那个人是谁？宝贝说“是我”。哈哈，想起来小家伙才两岁左右的时候喜欢玩电脑，爸爸把电脑电源关了，他开不开，我们问他，谁把电脑弄坏了？宝贝指指自己“小宝”，太萌了！！！
临走宝宝给我布置任务，要彩色宝石的考古玩具，要戳戳戳的玩具（就是抽奖盲盒啦），抽奖盲盒没问题，宝石玩具又要玩的到处是石灰了。。。但是谁让宝贝喜欢呢，一定得满足呀

昨晚纠结着要不要跳操，结果帮老爸老妈存个款折腾了半天。老爹也是天才，我帮他们设的登录密码明明是小写字母，他誊写的时候楞给我改成了大写字母，害我死活登不上去，弄得心头火起。。。
老妈人脸识别也是试了N次都不能通过，到最后系统直接锁住了。。。服！
好不容易搞定后也没心情跳操了，玩了会游戏，给小宝贝买好玩具就洗洗睡啦，今天再跳吧。

早上一个150克的馒头，一个白煮蛋；
中午一碗酸菜牛肉面，一杯星巴克的新品桂花风味慕斯浓缩咖啡，口味蛮特别的~

昨晚跳了一节哑铃操，从玩游戏和看小说的百忙之中挤出来时间做的

早上一块粢饭糕，一个白煮蛋；
中午一份牛肉滑蛋饭；
下午一根60克的天津大麻花，一杯拿铁，几十颗龙眼。
还泡了黄山毛峰和西湖龙井两款绿茶。

之前追完了桐华的小说，想说可以老实跳操了，谁知又去追了沧月的小说，日看夜看好几天，总算把11本镜系列也给追完了，这下真要歇歇了。。。
昨晚一节小灰帽。
今早原味和全麦碱水球面包各一个，100克，一个白煮蛋。

中午一份椒锅锅家的麻辣香锅；
下午一杯拿铁，两根水果黄瓜，一根180克的大麻花。
等下还有个差不多一斤重的黄桃要吃掉，冰箱里还有龙眼。。。

昨晚吃完晚饭又吃了一个283克的香草口味八喜冰激凌，好有罪恶感。。。才跳了一节哑铃操
今天早上一个150克的玉米饼；
中午领导请客又吃撑了。吃饭的地方是个老洋房，坏境以及菜品味道都挺好，但是人均400多的价格对我这个小老百姓来说还是太高了，我只能接受人均一两百的餐厅。。。

昨晚突然很想吃DQ的抹茶暴风雪，纠结了半天，想想大晚上的吃369克冰激凌还是太过分了，于是忍住了，想说还是今天点吧，但是今天好像又没那么想吃了。。。
早上两块粢饭糕，一个白煮蛋。

中午六姐家的牛肉冒菜一份，冬枣十几个；
一杯自制拿铁；

昨晚又偷懒没做操，今天中午吃完饭还立马吃了个抹茶暴风雪，罪恶啊。。。
关键现在天气凉了，那么一大杯吃完好冷啊，手都冰凉了

今早一个白煮蛋，一个刀切馒头，一杯拿铁；
中午一个麦辣鸡腿汉堡，一包薯条，一杯可乐；
下午一份久久丫微辣鸭脖，几十颗龙眼。
冲了一杯藕粉，别出心裁的往里面添加了茶π蜜桃乌龙口味的饮料，居然不错~

昨天去小宝贝家，刚到弟弟就说宝贝前一天晚上发高烧了，现在还39度多，就这还是要让我们来陪他玩。
开始他烧的厉害，连玩洞洞乐抽奖游戏都没啥力气，头一直往我肩膀上靠，小可怜见的。玩了一半吃不消了，喝了美林又贴了冰贴（不知道小宝贝为什么对冰贴这么抗拒，打针吃药都不怕的小人儿，一听要贴冰贴就哇哇哭闹起来了）躺了会，烧退下去不少，精神好多了，跟我下象棋还赢了。
吃饭也很乖，除了银鳕鱼他说吃了想吐所以没吃以外，其他都吃掉了。
可是下午睡了个把钟头后烧又起来了，39.7，还是得赶紧带到医院去看，小宝贝想让我陪他一起去，弟弟说多一个人没必要，问他要妈妈陪还是嬢嬢陪，宝宝说嬢嬢。。。
最后弟弟答应他下次让嬢嬢陪着去公园扎帐篷，这次还是爸爸妈妈陪吧，他答应了，我们小宝贝真的是很乖很乖啊！
检查下来是什么细菌感染，要吊3天药水，唉，小心肝儿，快点好吧！

今天上午一根大玉米，一个茶叶蛋，两个桔子；
中午一罐雪碧，一个9寸棒约翰芝士卷边鸡肉BBQ披萨，没敢吃完，只吃了4片，剩下2片明天当早饭；
上午泡了西湖龙井，下午泡的黄山毛峰，过会儿没那么撑了再去自制一杯拿铁喝。
我在吃这方面真的就跟人家抽烟一样，有瘾，一会儿不吃东西就觉得哪哪都不对劲，真是见了鬼了！
周一跳了一节34分钟的新手有氧操，简单不累，消耗的卡路里还是郑多燕操的一倍。
可惜我跳操不光是为了减肥，更主要的原因还是防止瘫痪。。。一天到晚看电脑、玩手机，再不多动动脖子肯定完蛋！郑多燕的小灰和哑铃可以活动到颈椎和肩背，所以还是做这两节最合适。
当然最好是两个配合一起做，可惜啊，懒。。。