回复：210428【日记】[S身材]这次一定要减肥成功，对自己的人生负责！

最近吃没少吃，锻炼却很懈怠，昨晚也只做了一节郑多燕的瘦腰操。
还是因为晚上吃完饭又吃了足足七块西贝家的黄米凉糕，老爸不吃，老妈也只吃了一块，于是我就包圆儿了，吃完心虚的做了节操，也算有个心理安慰。。。

昨晚做了节小灰帽，我真的越来越懒了，两天才做一节那么低强度的操。。。

刚才在核考勤，发现自己居然连续两天上班没有打卡，简直怀疑人生了。。。
现在这破记性啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

今天点了棒约翰的鸡肉BBQ芝士卷边披萨，吃了那么多家的那么多款披萨，好像还是最喜欢这款。芝士卷边真的很好吃，是披萨的灵魂，哈哈~

追剧追小说实在太影响我锻炼了，从小我就是小说拿在手上不看完不放手的人，吃饭也看，走路也看，上课也看，如今都40好几的人了，还是这样。。。
我还真是任性啊~周围的人都说是小时候挨揍挨少了，哈哈，我也觉得是这样！

上次去画扇子，今天尝试插花，两次下来我确定自己一点艺术细胞都么有。。。

昨晚跳了二十来分钟操，我真是越来越懒了。。。
早上两个牛肉煎包，一个白煮蛋；
中午一杯拿铁，一个蛋香牛肉芝士可颂，一份耶里夏丽家的炭烧羊排配风味小土豆；

下午买了5个蜂糖李，确实很甜，不过也就是甜了，没啥果香味，25.8一斤感觉不大值啊。
还吃了两根黄瓜。
宝贝小侄子明天应该会来玩，水果打算给他买莲雾和菠萝蜜，小家伙号称他喜欢吃，我存疑~

昨晚又玩到9点多才匆匆忙忙打算做操，于是选了一节帕梅拉的17分钟新手瘦全身操，开始的时候帕姐说强度才K2，放心不虐的，我信你个鬼。。。反正是划水跳完的
今早拉紧皮尺量腰围都有差不多75了，早知道昨天不买那十八街大麻花了，还买了足足一斤。。。
也是，吃么乱吃，练么偷懒，不肥才怪！
继续走在努力拯救自己的道路上吧

中午叫了成都你六姐牛肉冒菜，两个同事先去吃过，跟我说很好吃但是超辣，所以我在“微微辣、微辣、成都辣、比成都还辣”里面非常保守的选择了微辣，结果，我愣是开了一罐冰可乐才把这碗冒菜吃完，而我在周围人里面已经算是蛮能吃辣的了。。。
吃完以后的感想除了辣就是，冒菜做的这么好吃还给火锅店活路么？？不过据另一个吃了很多家冒菜的同事说这家是最好吃的，好吧，那就看他们能开多少连锁店了。
下午打算再点个咖啡+面包套餐，中西合璧，咔咔，至于减肥。。。过几天再说吧

刚才去来伊份买巴旦木仁，居然送了我两瓶柠檬气泡水和一包玉米锅巴，赚了，哈哈~

昨晚做了几节拉伸放松的操，因为用KEEP的体态评估测出来一堆问题，让我根据它建议的运动做两周能有改善，但是昨天刚做了一次我就已经有点失去耐心了，而且有几个动作我的韧带太紧，根本做不了。。。

昨晚做了节郑多燕的瘦腰操，又做了十几分钟拉伸操，有两三个动作就是做不了，东倒西歪或者压不下去。。。

早上一个碱水贝果，一个白煮蛋，一个大桃子；
中午一份香辣牛腩粉、一根脆皮年糕；
下午一杯茉酸奶家的牛油果酸奶奶昔，好不容易老朋友滚蛋一周了，又可以吃冰了。

昨晚吃完晚饭又吃了一个50克的天津大麻花，好吃是好吃，这玩意儿的热量也太高了，100克就要2390千焦，50克就是1195千焦，就是285大卡。。。
果断带了一半到公司去分掉了，不能一下子吃辣么多。
早饭是星巴克的拿铁+鸡肉芝士三明治套餐，还吃了一个白煮蛋。