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失眠就是作息不规律跟心理压力导致的
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您好查房
本无一物
9
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个人情况来看,就是既然解决不了压力那么就把引起压力的人杀了就好了,在监狱里一定能睡个好觉(要么自我疏通或寻求身边人的帮助,要么极端而又简单一些就是等死)
送TA礼物
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1楼
2021-05-15 01:21
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༺࿈༻阳伊ヅ
失眠不寐
4
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厉害了
IP属地:四川
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2楼
2021-05-15 02:50
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如梦初醒
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保持平常且自然的心态,出现失眠其实不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。
这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
3楼
2021-05-15 08:11
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