降胆固醇的食物在我们日常生活中就有很多，主要都是些新鲜的蔬菜以及水果，特别是那些带有食物纤维的食物，像什么海带，海藻，新鲜的蔬菜水果，平时也可以吃些含有纳豆或者红曲的食物，如舒百宁纳豆红曲这种，当中的纳豆红曲能够调节胆固醇。