猫宁🐝
5月16日星期日
农历四月初五
上海阴到多云有阵雨或雷雨
22～29度
晨读📙
你的心念，决定你的健康
有研究表明：宇宙万物的本质就是能量，生命也是由能量构成和主导的，一切事物的变化皆靠能量来运作。俄罗斯科学家科罗特科夫曾通过特殊的机器，拍摄到了用肉眼无法看到的人体能量图。显示在照片上就是，在不同的人体周围有颜色不同的光晕。结果发现：总是表现出爱、喜悦、勇气、平静、主动等性格的人能量是强的，而总是表现出悲惨、绝望、遗憾、恐惧、失望等性格的人能量是弱的。
科罗特科夫意识到：人们的精神和情感状态，能够对人体的能量场产生影响。比如，一个人走近大自然，或者看到自己的爱人时，他的能量就会提高；而一个人处于孤独或者愤怒之后，他的能量就会减弱。你的能量场，决定你当下的状态，又决定着你只能吸引和你能量层级同频率的人。世界卫生组织有一份报告称：每个人的健康长寿15%取决于遗传因素，25%取决于外界其他因素，而60%取决于自己。也就是说，在很大程度上，我们自己的信念，决定了我们的健康。
保持积极的信念：
1.学会调节情绪，保持身心健康。西方现代心理学认为：身体充满智慧，身体的慢性疼痛，除了受到伤害所致外，绝大部分是因为我们的情绪、压力和心理问题所造成。大量临床医学研究也表明：小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
2.改变思维方式，用积极心态看问题。
3. 增强内在力量，提升自身能量层级。和喜悦、平和、乐观的人交朋友，自己才能成为高能量层次的人。用高能量层级去对待生活，才能吸引更多高能量的人和事，从而使生活进入正向循环。只有我们的内在能量强大，身体才能保持健康。
当我们能够调节自身情绪、学会用积极心态面对生活、提高自己的内在力量，为自己的心灵敞开一扇门，生命才能得到更多的正能量，精力才能充沛，身心才能健康，人生也才能越来越顺。愿你我都能拥有一颗安闲、自在、豁达的心，用最好的心念过最好的生活。