随着科技的发展，以及电子产品的普及，人们长时间看电子屏幕，其中蓝光也在无时无刻伤害着我们的眼睛。眼睛对我们非常重要，日常无论做什么都离不开眼睛，所以我们一定要保护好眼睛才是。
如果电脑长时间使用是不可避免的，那么可以将电脑的距离调整远一点，适当缓解眼睛疲劳的位置，减轻眼睛疲劳的感觉；眼睛表面有一层泪膜，如果长期暴露在空气中，泪膜就会变得不完整，保护作用受到损害，长时间看到某物后感到疲倦，不妨试试眨下眼睛或闭上眼睛休息一下；另外热敷也是一种常用的眼部护理疗法，热敷能扩张局部血管，促进局部血液循环，可以有效的缓解眼睛疲劳的状态。
此外，适当补充越橘叶黄素对眼睛也有益处，它的主要功效在于缓解视疲劳，帮助眼睛适应黑暗环境，还用于校正近视眼，有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳。健视佳越橘叶黄素这款产品就很不错，可以用来日常护眼。