自古以来，男女之间就存在区别，对于维生素的需求自然也不一样！哪些维生素对女孩有益？这些种类一定不能少！
B维生素
缺乏B维生素不仅会影响造血问题，还会出现疲劳，精力不足和气色不好等状况，这主要与B维生素的功能有关。B族维生素参与人体能量的转换，也是调节神经的维生素。我们必须注意补充B族维生素。
女孩本身很容易出现贫血，这也是由于缺乏维生素B引起的。因此，B族维生素不能少。
叶酸
对于准妈妈来说，补充叶酸不仅是满足自己的需要，而且还是为了婴儿的健康。建议在怀孕前三个月开始补充。当然，多种维生素也要及时补充。
铁
女孩们本身具有特殊的生理期，营养流失，再加上饮食问题，容易出现缺铁性贫血！因此，如果你想要好气色，补铁不能少！
女孩补充以上三种营养素多种维生素，可以吃汤臣倍健女士多种维生素矿物质片，特别加强了以上三种维生素。同时，我们要确保合理饮食，全面补充营养也很重要！