今天晚自习请假了，和三个同学，也是好朋友去的健身房，刚开始先热热身，到家就不练了，乏了乏了，中午放学感觉没什么胃口，就直接去打球了没有吃饭，然后到下午的时候就饿了，下回不能不吃饭
1. 哑铃弯举100个，一组15个
2，一个练腿的器械60个，一组15个
3. 跑步机跑了1km
1. 哑铃弯举100个，一组15个
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3. 跑步机跑了1km
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