兄弟！必须谨记啊！骄兵必败啊！我也是骄傲过头，导致破戒！千万不要再犯这种错误了！

少吃肉。行善积德。加油。

加油

不要灰心，相信自己，深刻总结破戒经验及时忏悔改过，同时加强学习贴吧精品贴提高自己觉悟加强警惕，切不可强戒盲戒加油！

兄弟 别光说难，断念口诀 实践起来。都感冒那么难受了，还能冒出破的念头。

不要在强戒了，强戒必定破戒，戒色的每一天都不应该离开戒为良药，强戒必定破戒

恢复是需要付出的，可能你现在心态上比较累，猛火攻文火煮，累了你就休息休息好了再继续，但是不要停止学习戒色文章，戒色是个系统工程，只有提高戒色认知，明白为什么戒色，明白真正的快乐是付出是大爱，改变不为人知的邪念脑回路才能恢复，想要身体健康，先让心理健康大脑健康，你贪恋的人几十年后老的体态臃肿你还会贪恋么，你母亲也是女性，难道女性就不伟大不值得尊重吗？贪图短暂感官刺激过后是更深切的痛苦，这才是邪淫的实质，它不仅掏空你的身体，让你没办法干正事，更吞噬你的正知正见侵犯你的精神世界，让你没办法真正的快乐的清澈的乐观的生活，那活着的意义又是什么呢？在死亡来临之前，你还有什么未完成的事情？淫欲心强的时候运用所学去转念去断念，就在当下，快准狠，不去贪恋，过后你会发现淫欲也不过是只纸老虎，不去意淫贪恋，无欲则刚，真正的爱不是伤害是一眼的满足和不求回报的付出，树立健康的性观念，那只是深爱的表达和传宗接代的媒介，哪个女生会喜欢一个没有正气颓废邪淫的龌龊男呢，我没有贬义，只是让你清醒，当你看到男扮女装也会起淫欲，但第二秒就熄灭了，可见我们的眼睛只停留在说看见的相上面，我们不断被自己的观想欺骗，淫欲来源于自己内心的贪恋和追寻感官刺激的心，为了蝇头小利不惜一切，刀口甜蜜真的是享受吗？我想答案是否定的，不然怎么会在这里诉苦呢？每天坚持一点点，哪怕看一篇戒色文章，坚持下去并不难，多行善积福，改变的契机就在其中，其他的要靠你自己，没有人能真正叫醒你，只有自省才能救自己，你可以的

先休息恢复一下身体，然后再开始锻炼，每天一定要看戒色文章，记住是一定，不能松懈的，总有一个痛点会戳到你的内心，加油，我相信你