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水是地球上最重要的资源之一，对人类和其他生物的生存和健康至关重要。以下是水的几个关键作用：1. 维持生命：水是人类身体的主要成分，对于人体的生理功能至关重要。没有足够的水分摄入，人体会因为脱水而发生许多问题，如疲劳、头痛、器官损伤甚至死亡。2. 营养物质输送：水在血液中起着至关重要的作用，它帮助将氧气、养分和荷尔蒙等重要化合物从肺部、肝脏和肾脏输送到身体的各个部位。这些化合物对身体的新陈代谢和维护正常运转非常重要。3. 温度调节：通过出汗过程，水分被释放到体外并蒸发以散热，使我们的体温保持稳定。当外部环境炎热时，汗腺分泌增加并通过皮肤表面上的汗水蒸发来冷却体内热量；寒冷的环境下则减少出汗量以防止体热散失过多。4. 排泄废物：水有助于清除体内的代谢废物和毒素，以及多余的脂肪和盐分。当我们排尿或排便时，水分与其他溶解在水中的废物一起排出体外。5. 缓冲关节及内部组织：存在于关节滑液和软组织（例如肌肉）之间的水分提供了适当的润滑和减震作用，保护我们免受伤害。此外，细胞内外的水分有助于维持组织的弹性和柔软度。6. 与其他物质的反应媒介：很多化学反应都需要水作为溶剂或参与方才能进行。比如土壤里的矿物质必须与水和植物根系相互作用后才能有效地提供给植物吸收利用。经验➕3
