#朱世杰医生##肠道肿瘤#
　　■ 限制高脂食物摄入，多吃蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等，增加纤维素的摄入
　　■ 少饮酒，少吃刺激性食物，如冷饮等
　　■ 肥胖者应控制体重，将体重降至正常范围内
　　■ 增加适量运动，每天应进行1小时的快走或类似运动，每周至少进行1小时出汗的运动
　　■ 45岁以上应每年做一次肠镜检查
　　■ 发现息肉者，应及时治疗，治疗后定期复查肠镜