今天打了疫苗第二针，今日不能洗澡，因为看h差点去冲澡了，要是真的冲了，说不定直接挂了，YY真的害死人

哎

加油吧

1:每天两分钟固肾功，稳固精关不遗，（适度论遗精又出现了，提倡一月几次正常的人都是歪门邪道）该说不说的，你懂的说多了号就没了。
2：不YY
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。
明人不说暗话，那些回复戒除恢复私信加人加群之类暗话，需要分享给你都是骗人骗钱的。

意淫的伤害也很大，也会身体造成伤害，不要放任自己意淫，也许偶尔意淫一下不会破戒，但放任自己意淫一定会破戒，发现自己在意淫及时打断及时断掉，不要跟随那个念头，坚持戒色养生，积极行善积德，时刻保持警惕，加油戒色加油！

加油兄弟

还得多洗洗脑啊，你还看黄，自己给自己找事做，应该惩罚自己一天不能吃饭，饱暖思淫欲，肚子饿了大脑就不会有那么多思想了，

保持警惕啊，加油

加油

首先，你得学会调整自己的心态，控制住自己的情绪，否则很容易导致情绪破戒。然后，你得总结这次看黄的原因，并加以改正，考试的时候要放松，不要紧张，加油！

顶

很多人要戒戒破破好几年才意识到断念的重要性，断念的确是重中之重，戒色高手无一例外都是断念高手，断念就是刺刀见红，就是上阵杀敌，就是你死我活，这是最终的实战检验，来不得半点虚假。我见过不少人谈理论一套一套的，实战时却和菜鸟无异，实战表现太差，这就是空谈理论的结果。空谈理论最后就会沦为戒油子，自以为道理都懂，其实懂得很肤浅，当心魔入侵时，他立马就下跪了，献上了自己的奴颜，看看戒色高手的实战表现吧——瞬间出刀，心魔倒地！
绝对强悍，正气凛然！

人的一生在选择上做决定，想快乐sy并痛苦过一生就好好的撸吧！想短暂痛苦的戒色并快乐着那就戒吧！2者选其一不过都是自作自受而已！选择后都有你一人来扛。
戒色学习是一辈子的事情，加油！慎独