经常sy入睡，你就会依赖以这种方式来入睡，最终导致你没有sy的时候根本睡不着觉。

戒色是一项终生的任务和原则，需要毅力和坚持的

可不能通过sy入睡了，sy是对精气神的损伤，因为身体虚弱了，所以表面上容易入睡了，但长期下去就容易失眠了，而且是自毁身体
戒色，避免熬夜也是很重要的，熬夜必破，因为晚上阴气重
所以，要调整身心，孝顺父母，积极行善，通过行善化解欲望，可以转发戒色文章，远离不良信息，牢记邪淫危害，多看好帖子学习戒色知识
重新戒色，坚持戒色，加油！

加油，男子请移步戒色吧🌻

建议多看危害贴，强化危害意识，危害意识深入心田，才能激发出强大的戒色决心，戒色，需要不间断学习戒色文章来持续净化思想意识，这是不可逾越的过程。

1.每天一/半季“戒为良药”坚持不中断
2.彻底断黄源及一切擦边
3.广劝戒xy，鼓励、帮助戒友戒色
4.补足孝道
5.作息规律，不熬夜
6.适当有氧运动，多亲近大自然
7.饮食以素为主，晚饭少吃
8.常看危害贴，强化xy危害意识
9.勤练四字断念，做到邪念起，即断
10.摒除恶心行，提起善心行。
推荐，加油🌸

《1》 邪.淫后果带来的后果就是骨瘦如柴，一脸奸.相，浑身是病，伤痛不已，早上爬不起，晚上睡不着，浑身无力，记忆力极差，这就是结果。邪.淫犯得多的人，最后傻傻的，脸看上去就是一副淫.相和傻相。而且人生坎坷苦不堪言，各种病痛的出现折磨的倍受痛苦，事事的不顺，事业，生活的阻碍重重，福气运程也越来越差，非常容易破财等等！
《2》学会不邪.淫，邪.淫是人的一个很大的弱点，你们一定要守戒，守住意念，就是守住了行为。
八卦新闻里面到处都是这种事情，因为人的恶念让人已经守不住自己的行为了，所以才会邪.淫。你们想想看，邪.淫有没有这个必要?咬咬牙，你就是一个人;不能咬牙，克制不住，那你就是一个**，所以要克制邪.淫。
《3》戒的本质就是自我约束。为什么要守戒啊?因为你守戒的话，你就可以自己约束自己，不做坏.事，不做侵.犯他人的事情。自我约束，完成自性身口意三业的清净，这就是守戒的本质……
—— 守戒之后，你发自内心地自我要求“我必须要怎么样”，要求自己不妄语，要求自己不邪.淫、不喝酒，你对自己的严格要求是做人的基本道德。～BHFF11.9
《4》在生活中约束自己的思想行为，就是使自己不能乱想，自己的行为不能乱来！
只要有这种想法，心就会虚，人会犯傻的。如果干干净净，人就很正，很有豪气，气场很足。
《5》 一有这种事情，马上脸色发灰，整天无精打采真的不要乱来，伤害别人、伤害自己，都不好！
《6》 如何在现实生活中克制、戒除劣习，避免重蹈覆辙——及时转换思维、远离刺激食品与事物。
祝大家身体健康，学会自律，学会克制自己，战胜自己身上不好毛病远离恶习戒掉邪.淫，多接触正能量的人和事，多积福积德，多行善事，孝敬父母长辈，惜福节俭，多做护生救生放生的行善事，积累自己的福气福报和功德，让自己的事业，生活，身体，家庭，以及让自己的命运越来越好！