想要敏宝在新的一年，也能同其他宝宝一样安心享用美食？那妈妈们可要拿好小本本，记好这些敏宝的辅食“雷区”哦～
雅培亲护：敏宝辅食初体验，这些“雷区”要远离
对于刚刚给宝宝添加辅食的妈妈来说，很多时候并不能第一时间找出引起宝宝过敏的“罪魁祸首”。因此，我们特地准备了一份敏宝辅食的“雷区清单”，几乎90%的食物过敏都是由它们引起的[1]。妈妈们可以通过这个清单，更快速地锁定过敏“嫌疑人”：

● 牛奶或乳制品：比如乳酪、冰激凌等含有牛奶的食物；
● 小麦：比如面粉这种都是小麦制成的哦；
● 玉米：像是玉米及玉米汁这种妈妈也要注意哦；
● 大豆类：比如大豆、豌豆、腰豆、豆制品等；
● 坚果类：比如核桃、松仁、瓜子等；
● 蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋等；
● 甲壳类和部分鱼类：比如龙虾、螃蟹、鳕鱼等[1]。
雅培亲护：科学添辅食，敏宝新年长壮壮
“辅食雷区清单”只是让妈妈在寻找食物过敏原时，能有一个大致方向，并不意味着清单上的食物，宝宝都不可以吃。毕竟，敏宝具体对哪些食物过敏，还是要靠妈妈一步步摸索的。那么究竟如何找出宝宝对哪种食物过敏呢？这就一步步教给你～
1.循序渐进，逐一添加
敏宝的辅食添加，同其他宝宝也是一样的。尤其是刚接触辅食的宝宝，妈妈们更要按照循序渐进的添加原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗。

妈妈可以从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，慢慢过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等，然后逐步达到食物多样化[2]。
2.观察宝宝的接受情况，及时调整添加方案
每引入一种新的食物，妈妈就需要仔细观察宝宝的接受情况，以便随时调整添加方案。开始添加第一种食物时，妈妈可以在一天之内喂食两次，连喂3天，在这3天之内要留心观察，如果宝宝接受良好，那么这种食物进食一周后，就可以再添加另一种食物了。

一旦宝宝出现异常反应，就要暂时停喂，等3~7天后再继续添加这种食物，如果同样的问题再次出现，应考虑宝宝对此食物过敏或不耐受，需停止至少3个月，以免对宝宝造成损伤。在2~3个月的时间里，妈妈用这种方法不断尝试，就可以获得最合适宝宝的食谱了[3]~
虽然引起宝宝过敏的食物五花八门，但有一个“坏家伙”，是所有妈妈都需要格外注意的，那就是牛奶蛋白过敏。作为宝宝最常见的食物过敏，牛奶蛋白过敏更容易发生在1岁以内的宝宝身上[4]。