回复：骑行姿态到底是弓背还是平直【公路车吧】

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回复：骑行姿态到底是弓背还是平直

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趴在车架上降低风阻

来自Android客户端64楼2021-07-01 22:16

我一般都站起来蹬，

IP属地:云南

来自Android客户端65楼2021-07-01 22:58

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不感兴趣

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这个屈髋，到底是屁股往后翘，还是往里夹？

IP属地:广东

来自Android客户端67楼2021-07-01 23:05

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第二种是女骑姿势，主要可以翘臀

IP属地:浙江

来自iPhone客户端68楼2021-07-01 23:07

弓背卷腹

IP属地:山西

来自手机贴吧69楼2021-07-01 23:19

IP属地:辽宁

来自Android客户端70楼2021-07-02 01:06

骑行过程中的确会很舒服，但是呼吸会受到一点压迫，这时候放双手身体直立会感觉到非常舒服

来自Android客户端71楼2021-07-02 01:25

直背是避免颈椎内弯，弓背就要抬头

IP属地:山东

来自Android客户端72楼2021-07-02 03:38

不感兴趣

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IP属地:广东

来自Android客户端73楼2021-07-02 07:58

身体怎么舒服怎么来。但是胳膊绝对不能撑着身体，要一直保持弯曲，有种拽着车吧的感觉

IP属地:天津

来自iPhone客户端74楼2021-07-02 08:38

应该是直背吧，酸应该是核心不行吧（一个纸上谈兵的评论），但是我是图一

IP属地:辽宁

来自Android客户端76楼2021-07-02 08:43

参考健身，我觉得弓着好

IP属地:陕西

来自Android客户端78楼2021-07-02 10:48

参考健身，我觉得弓着好，这样骨盆相对于座椅是中立的，脊椎以自然弧度连接；如果直腰的话，那屁股就是负重深蹲中俗称的“眨眼”，我觉得对腰椎压力更大

IP属地:陕西

来自Android客户端79楼2021-07-02 10:49

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立骨盆蛋蛋压迫小一点我个人体验是。

IP属地:河北

来自Android客户端80楼2021-07-02 14:10

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