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新人报道，多多关照。为了减肥，请教下大家我该怎么跑。

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最近才开始，我想问问应该跑几天休息下
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2021-07-09 10:09回复
    以前的身材是这样的
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2021-07-09 10:14
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      现在呢，178，196斤，，巅峰208斤，这几天跑步能减个5斤左右也就是190斤左右。
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2021-07-09 10:15
      回复

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