孕期腿抽筋腰酸如何补钙？什么产品适合孕 妇吃？

我之前看过一篇报道，说是研究发现中国的孕妇多多少少都有缺钙的问题，经常抽筋、四肢无力、腰酸背疼、容易头晕等等这都是孕妇缺钙的表现，其实怀孕期间是更需要补钙的，尤其到了孕中期，也就是怀孕四五个月的时候，胎儿骨骼生长速度加快，会从母体中吸收走大量的钙，这时就很容易造成缺钙，补钙的话可以吃朗迪颗粒，是一款非常适合孕妇吃的钙质品，含钙量很高，有500毫克，还有200国际单位的维生素D3，吸收方面也特别好，我怀孕时就吃的这个，感觉很不错！