一测日常饮食习惯
□清淡 Vs □ 重盐重油重辣
□垃圾食品 Vs □ 新鲜水果蔬菜
□白面米饭 VS□ 粗粮
□喝温开水 VS □冰水 VS □热茶热饮 VS口 饮料奶茶
□蔬菜 VS□ 大鱼大肉
□规律饮食 VS□ 不规律和夜宵
□家里吃饭多 VS □ 外卖外餐多
□食欲很好 VS □ 食欲不佳
□消化吸收好 VS □ 消化差
二测日常生活习惯
□生活节奏慢 vs □ 生活节奏快
□ 早睡早起 vs □ 晚睡晚起
□久坐不动 VS □ 每天运动
□睡眠质量好 VS □ 睡眠质量差
□情绪稳定放松 vs □ 情绪急躁爱生气
三测你属于哪种肠道体质
□肠道敏感,容易腹泻
□经常稀便,便便不成形
□便秘人群,便便费劲我觉得我很健康