人只有一次短暂的人生,活着的目的就是为了追求自己的快乐和成功。只有短暂人生的我们根本没有时间去烦恼,忧郁，更没时间因为别人的错误去折磨自己，也不要因为世俗的偏见来惩罚自己。
   当生活给我们带来苦闷的时候，我们不必悲伤地躺在床上，任由失败的泪水横流，其实濡湿腐蚀的不是枕被，而是那颗脆弱而不堪一击的心灵。我们与其自己想不开而怨天尤人，还不如自己擦亮自己的眼睛，找出障碍的解决之道，重新走出属于自己的一条道路，而不是跟自己过不去，更不是自己折磨自己。
   人生最大的敌人往往就是自己。因此，我们只要认识的了这一点，就不会傻到自己折磨自己的境地。
    一个人如果无休止的烦恼，那就太不值得了。即使你烦恼得身心俱疲，头痛欲裂，也不会有一个人为你负责。这是一种非常消极的情绪，它直接导致了你的失败，而且还不被人理解。你还是永远的输家，没有一个人会为你的烦恼埋单。
   能力不强，境遇不顺，条件不好，这可能都是让你看不到成功的希望的借口，你会因此而陷入苦闷和不快。告诉你，这些并不是最重要的，你至少可以把你的无奈的叹息化作快乐出击的号角，当你以快乐的心态做事的时候，成功自然就会来到。
   烦恼和忧伤会慢慢吮吸你的心灵之泉，你不能被生活击垮，扼住生命咽喉的只有你自己。
   创造快乐就不要把眼睛盯在“伤口”上。如果某些烦恼的事已经发生，你就应正视它，并努力寻找解决的办法。如果这件是已经过去，那就抛弃它，不要把它留在记忆里。记住好的事，快乐的事时常温习这些好的事，快乐的事，那么快乐的细胞就会在全身流动。