是不是火锅烧烤吃多了呀，而且没有好好刷牙吧。辛辣刺激本就容易上火，加上清洁不干净口腔细菌多，自然会上火了。我觉得我现在用的草方青蒿清火牙膏就不错，成分安全而且效果也不错，味道清新留香时间也比较长，价格也不贵，值得一试。