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感觉自己被洁癖强迫症折磨快疯了,

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强迫症有好几年了,反复洗手,摸什么都感觉脏,自己家里的灯开关看到家人的手脏了去摸,然后自己都不用手直接摸,看到感觉不干净的东西,路过时都不喘气感觉会把鼻腔弄脏,喘气了回家会对着鼻孔喷酒精吸几下再用力擤鼻涕🤧,前邻居家老人去世了,前几天有收旧衣服的,他家人卖旧衣服,感觉他卖衣服时会有衣服的毛毛弄在路面上,都不敢走路了,走过去都感觉鞋子脏了,踩到他家旧衣服的毛毛了,回家恨不得把鞋子扔掉然后各种洗,感觉从哪里路过,呼吸时把毛毛吸进鼻腔了,回家又拿酒精对着鼻孔喷,吸几下,然后用力擤鼻涕,再洗衣服洗澡,弄完了一天过去了,谁能救救我,我的微信15863328278


来自Android客户端1楼2021-08-07 20:53回复
    强迫症的核心就是缺乏安全感!对周围的一切都要保证安全来获得安全感。你可能内心不强大。你从这方面入手看能不能增强自己的安全感,增加自信和内心力量。还有强迫症是一种压力反应,你看自己是不是压力太大了。要不然可能就是你焦虑了,焦虑就要专注于当下。要不是就是你太封闭自我,情感隔离了,多感知真实的世界和心里感受吧。还有可能就是你不接纳自己一直否认自己。这是我心理咨询得到的感受。我好了大半了。现在真觉得那时候的自己跟入魔了一样,希望能帮到你


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2021-08-18 20:29
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