上学期在学校开始跑五公里，放假后就一直摆烂了
图一是之前跑五公里的，图二是昨晚跑三公里的
昨晚这心率属实吓人，以前五公里跑地再累都没这么高过...
心率是手环测的，虽然都说手环图一乐，但是毕竟都是一个手环测出来的，用来比较前后差距还是没啥问题的（昨晚确实感觉力不从心）