要维护视力，首先就要避免那些伤眼的行为，如在昏暗的环境下看书、看手机、或者过度用眼等，同时，日常还应注重眼部营养的补充，更好的维护眼睛健康。
叶黄素对眼睛来说就是非常重要的营养元素，它还是视网膜黄斑区的主要色素，可以通过抗氧化和过滤蓝光两大作用机理来保护眼睛健康。
因此，在生活中经常用眼的情况下，加强叶黄素营养对养护眼睛是有很大支持的，所以这里也建议大家日常补充叶黄素可以搭配使用相关的营养产品，像添加了叶黄素、花青素、、β-胡萝卜三种营养的健视佳越橘叶黄素就不错，多重营养协同补充，有利于更好地养护眼睛，保护视力健康。