压力和焦虑可以加重震颤，放松能够减轻震颤。比如按摩或冥想，可以让病人放松，减轻压力。

特发性震颤是临床上比较常见的疾病，引起的原因可能常染色体显性遗传有关系，属于一种家族型遗传性震颤性疾病，是可以控制和治疗的。

有些老年人一出现震颤就是怀疑自己是帕金森病，非常紧张，实际上这是两种完全不同的两种病。虽然这两种病都有震颤，但是震颤是特发性震颤的惟一症状，而帕金森病除了震颤，还有一些别的症状

特发性震颤又称为家族性震颤，是一种常见的家族史疾病，据统计，约60%的患者都有家族病史。

震颤是属于两种意思，主要是分为病理性和生理性两种，首先属于一种关节病，大多是因为遗传导致的，因为人体节律性自由的摆动动作。主要是和人体的肌肉收缩，或者是松弛度有关系，周期性的摆动动作。震颤也有可能是自然而然的随意摆动，是在没有意识的情况下，和个人的习惯有关系，但是这并不属于严重的疾病，大部分人都会存在这种情况，不需要过度担心。

特发性震颤最常见的临床表现为震颤，通常集中在上肢，下肢相对少，但也见于部分患者。上肢震颤大多是一侧或双侧，多数为姿势性，例如双上肢平举或持物时，震颤会比较明显，安静时，震颤可以稍微减轻，甚至完全消失。部分患者喝酒或休息时震颤也可以减轻，甚至消失。然而当情绪激动或紧张时，震颤会加重。

特发性震颤除了带来外表和社交尴尬，通常不引起残疾，有的病例震颤可妨碍手完成精细动作如书写，喉肌受累时可影响发音，下肢多不受累。

饮酒以后虽然可以使特发性震颤的症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状就会变得更加严重，所以饮酒是不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

特发性震颤在注意力集中、精神紧张以及疲劳、饥饿时症状会加重。在饮酒后多数病人症状会暂时消失，并在次日加重，这也是特发性震颤的一个特征。

特发性震颤是常见的一种疾病，在紧张或者持物的时候，肢体就会出现较明显的震颤，多数为上肢表现较明显，部分患者喝酒后震颤减轻，用镇静药物也可以减轻。

经常处于紧张激动的状态，对特发性正常的恢复非常不利，因此患者要注意做好心理调节，正确的认识疾病，增强自己对治愈疾病的信心，不要存在负面情绪，也不要因为疾病而有心理压力。

手抖是一种进展性神经方面疾病，手抖一般比如有甲亢，帕金森，肝豆性病变，特发性震颤引起，前三个都可以检查出来确诊的，特发性震颤是不行的，检查都是一切正常，临床上以紧张激动，饥饿疲劳，注意力集中，拿东西，书写发作为特点。

特发性震颤医院无法检查出具体的病因、只能根据以往的经验来判定的。因此给治疗带来了很大的治疗难度。

随着病情的发展，特发性震颤会妨碍手部完成精细动作，写作，穿衣，进食等执行功能受损；由于喉肌受累，语言、发音都可能受到影响。